一、个人简介

商冰洁，女，21岁，山东淄博人，现任聊城大学外国语学院汉语国际教育专业2310班班长。她积极向上，勤耕不辍，学习成绩位列专业排名前10%，获“聊城大学一等奖学金”“聊城大学优秀学生干部”等荣誉。商冰洁始终怀着"以赛促学"的心态，积极参与学科竞赛，获得省级及以上奖项12项，校级奖项7项，展现了勤学笃行、勇于挑战的学识风采与进取姿态。

二、关于社会实践经验的分享

1.学姐，请问你是如何选择竞赛项目的？怎样在竞赛中学习？

在我看来，竞赛是自我提升的绝佳平台，我会优先选择既贴合自身专业方向、又能拓展综合能力的赛事。我习惯根据比赛类型制定准备方案，坚持长期积累、小步快跑：学科竞赛的关键在于夯实基础、查漏补缺；实践创新类重在多看优秀案例、打磨方案细节；演讲表达类则反复练习胆量、流畅度、感染力和临场应变。竞赛的本质就是带着目标去学习、带着问题去提升，把备赛当成提升自己的过程，收获会远超结果本身。

2.学姐，请问我们为什么要参加竞赛？

  对我而言，参加竞赛的核心目的是跳出课堂学习的局限，以竞技为载体检验自身专业能力、拓宽学习视野。不同类型的赛事，会从不同方面锻炼自己。竞赛的意义，从来不止于奖项荣誉，更在于备赛过程中收获的自主学习、抗压抗挫、统筹规划等核心素养，这些能力对未来升学、就业乃至个人长远发展，都有着不可替代的价值。

3.学姐，请问你能分享一下准备竞赛的注意事项吗？

  首先，我认为合理平衡竞赛与学业是准备的必要前提。其次，我建议大家摒弃赛前临时突击的备赛模式，坚持常态化训练。任何高含金量赛事的优异成绩，都源自日积月累的沉淀。最后，我们要直面挑战、定期复盘。备赛之路挫折与瓶颈在所难免，任何成果都无法一蹴而就，唯有调适心态、总结短板，杜绝逃避内耗，才能有条不紊推进备赛进程。

三、学姐寄语

学弟学妹们，每一场竞赛都是一次学习的延伸、一次能力的沉淀。不必畏惧竞赛的难度，也不必纠结于最终的奖项。备赛时的每一次积累、赛场中的每一次突破、赛后的每一次复盘，都是独属于你们的成长印记。希望大家保持对学习的热爱，勇敢走出舒适区，主动抓住每一次竞赛机会，在挑战中沉淀学识、磨砺本领，在持续探索中奔赴更优秀的自己！

四、获奖情况

国家级：

1.2026.04 第四届全国大学生语言文字能力大赛一等奖；

2.2026.04 全国大学生英语竞赛C类二等奖；

3.2026.03 第二十一届全国大学生文学作品大赛二等奖；

省级：

1.2026.01 第七届“求是杯”国际诗歌创作与翻译大赛翻译类省级一等奖，创作类二等奖；

2.2025.12 全国大学生英语翻译能力大赛省级二等奖；

3.2025.11 “外研社·国才杯”“理解当代中国”全国大学生外语大赛短视频赛项银奖；

4.2025.06 第五届“外教社·词达人杯”全国大学生英语词汇能力大赛山东赛区二等奖；

5.2025.06 第七届全国大学生语言文字能力大赛山东省三等奖。

校级：

1.2025.10 第八届“外教社杯”全国高校跨文化能力大赛现场赛二等奖；

2.2025.10 第八届“外教社杯”全国高校跨文化能力大赛短视频二等奖；

3.2025.09 “外研社·国才杯”“理解当代中国”全国大学生外语能力大赛校赛演讲赛项铜奖。

(审核人 朱晓涵）