一、个人简介

杜鹏飞，男，21岁，山东泰安人，共青团员，就读于体育学院体育教育专业2024级1班，现为聊城大学龙舟队成员。他学习成绩名列前茅、在训练中也严格要求自己，积极进取、刻苦认真。在龙舟团队比赛中，他学会了协作与担当，磨炼了耐心与毅力。杜鹏飞累计获得国家级奖项11项、校级奖项2项，用实际行动诠释青春因运动而精彩，人生因拼搏而闪耀。

二、关于龙舟竞赛经验的分享

1.学长，你是如何准备龙舟竞赛的？

在龙舟竞赛中，我始终以积极饱满的态度全力以赴。赛前，我认真筹备、刻苦钻研，不断打磨细节，为比赛做好充分准备；赛场上，沉着冷静、从容应对，凭借扎实的训练经验和稳定的发挥，展现出良好的竞技状态。面对强劲对手，我建议大家不骄不躁、敢于拼搏，在挑战中突破自我，在交流中学习成长。我认为竞赛不仅是能力的比拼，更是意志的锤炼。

2.学长，你面对高强度的训练和比赛是如何坚持下来的？

    当你面对高强度训练与竞赛想要坚持到底，既要稳住心态，也要掌握方法。首先要明确目标，把最终理想分解成阶段性小任务。当每完成一步时就多一份动力，避免因压力过大而放弃。训练中我建议大家劳逸结合、合理分配时间，不盲目透支身体，保证充足休息，才能持续保持良好状态。疲惫或遇到瓶颈时，及时调整心态，不与他人攀比、专注自身进步。同时多给自己积极心理暗示，相信付出终有回报。

 3.学长，参加完龙舟竞赛后你如何进行自我总结？

每次龙舟比赛之前，我都要做好充分的准备：平时训练的时候加倍努力，并且调整好自己的心态。每次竞赛结束之后，无论成绩好坏，我们都要坦然接受。竞赛只是让我们知道，比赛只是一时的，经验才是长久的。我们也要接受自己的不足，继续锻炼自己，在之后的训练中不断提高自己。

三、学长寄语

    亲爱的学弟学妹们，你们正站在青春的新起点，未来充满无限可能。学习上，保持求知欲、不断探索未知，为未来打下坚实基础；生活中，积极参加社团活动，锻炼自己的能力，结交志同道合的朋友。遇到困难别轻易放弃，挫折是成长的阶梯。愿你们心怀梦想，勇敢前行，在大学里绽放属于自己的光彩。学长在前方为你们加油助威，期待你们创造属于自己的辉煌！

四、获奖情况

国家级：

1.2025.05 中国龙舟公开赛（山西太原）男子组100米第三名；

2.2025.05 中国龙舟公开赛（山西太原）男子组200米第二名；

3.2025.05 中国龙舟公开赛（山西太原）男子组500米第二名；

4.2025.06 行走大运河龙舟公开赛（山东聊城）男子组200米第一名；

5.2025.06 行走大运河龙舟公开赛（山东聊城）男子组500米第一名；

6.2025.11 中国龙舟公开赛总决赛（福建南平）男子组100米第二名；

7.2025.11 中国龙舟公开赛总决赛（福建南平）男子组500米第二名；

8.2025.11 中国龙舟公开赛总决赛（福建南平）男子组2000米第三名。

校级：

1.2026.4 聊城大学优秀共青团员。

（审核人 朱晓涵）